W ramach kontraktu NFZ oferujemy Państwu konsultacje lekarza specjalisty rehabilitacji
Zapoznaj się z naszą ofertą
Centrum medyczno-rehabilitacyjne "NOVA-MEDIC"
Profesjonalizm poparty doświadczeniem
Zapisz się na wizytę

Ćwiczenia ogólnousprawniające są to ćwiczenia, które wpływają na cały organizm człowieka, angażując małe i duże grupy mięśniowe.

Celem ćwiczeń ogólnousprawniających jest wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni, zachowanie pełnego zakresu ruchu w stawach i pełnej długości mięśni, poprawienie przepływu krwi, utrzymanie dobrej czynności układu oddechowego oraz nerwowego z akcentem na profilaktykę i korekcję wad postawy.

Ćwiczenia ogólnousprawniające sprzyjają także rozwojowi sprawności ogólnej siły mięśniowej, gibkości, elastyczności oraz zapobiegają przykurczom.

Zajęcia prowadzone są w różnorodnych formach, przeplatane ćwiczeniami oddechowymi.

Celem takich ćwiczeń jest:

utrzymanie i wzmocnienie siły mięśni,

  • zachowanie pełnego zakresu ruchu w stawach i pełnej długości mięśni,
  • poprawienie krążenia,
  • utrzymanie dobrej czynności układu oddechowego i nerwowego z akcentem na profilaktykę i korekcję wad postawy,
  • sprzyja rozwojowi sprawności ogólnej siły mięśniowej, gibkości, elastyczności,
  • przełamywanie lęku i oporu przed wykonaniem trudniejszych elementów ćwiczeń.

Co leczymy

Zapalenie rozcięgna podeszwowego to jedna z najczęstszych dolegliwości stopy. Spowodowana jest naderwaniem oraz zapaleniem tkanek miękkich znajdujących się na podeszwie stopy. Charakteryzuje się bólem pięty pogarszającym się w godzinach porannych. Oprócz fizjoterapii w leczeniu pomaga dobranie odpowiedniego obuwia oraz ortezy korygującej.

Więcej…